俗话说摄生先养肝，只要肝脏健康，咱们的身体才会愈加健康。日子中除了确保作息的规则、恰当的运动之外，维护肝脏的要点仍是每日的饮食。很多人都会经过喝蒲公英水，来铲除咱们体内的剩余毒素，但其实最好的护肝食物是茼蒿。

　　茼蒿为什么能护肝胡萝卜素、素氨基酸这些物质都能够很好的维护咱们的肝脏，而恰恰茼蒿中很多的含有这些物质。除此之外，它还含有钾元素。钾能够在必定程度上协助咱们修正和调理受损害的细胞，并且还能够促进肝脏的代谢功用，保持咱们肝脏的正常工作。钾能够调理咱们体内的酸碱平衡，并且还能够起到很好的浸透效果。

　　多食用茼蒿，就能够有用的让咱们肝脏保持正常的工作，还能够修正受损的肝脏细胞，能够起到非常好的养肝，护肝效果。

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